Рубрика: Спорт и Здоровье

Жара поможет похудению

Повышение температуры воздуха и предпочтение острой пищи оказывают заметное влияние на чувство голода: человек начинает потреблять меньшее количество пищи, тем самым калорий, — и, как итог, похудение. К таким результатам пришли американские ученые, после проведения научной работы, пишет Xrust. По убеждению специалистов, благодаря полученным данным можно будет разрабатывать новые способы […]

То, что кажется сегодня невозможным, благодаря упорным тренировкам, со временем покажется банальным пустяком.

То, что кажется сегодня невозможным, благодаря упорным тренировкам, со временем покажется банальным пустяком. Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-тек — http://xrust.ru/health/299315-to-chto-kazhetsya-segodnya-nevozmozhnym-blagodarya-upornym-trenirovkam-so-vremenem-pokazhetsya-banalnym-pustyakom.html

Сделай себе талию!

1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении. Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-тек — http://xrust.ru/health/299314-sdelay-sebe-taliyu.html

5 самых вкусных диет

Диетологи всего мира, похоже, объединились в тайном сговоре, желая убедить нас, что диеты бывают вкусными. Если вас уже слегка подташнивает от кефира 0% и вареного без соли и специй куриного филе — этот материал специально для вас. Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-тек — http://xrust.ru/health/299313-5-samyh-vkusnyh-diet.html

Рейтинг круп для похудения!

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых «ходовых» злаков — гречке и овсянке. Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-тек — http://xrust.ru/health/299311-reyting-krup-dlya-pohudeniya.html